O le iai o se faleta'ele mama ma tumama e taua tele mo se si'osi'omaga fou ma soifua maloloina. O se tasi o oloa autu e tele sona sao i le tausisia o le mama o le faletaele mama. Faatasi ai ma lona malosi malosi, e faʻaumatia lelei siama, palapala, ma manogi leaga, ma tuʻu ai lau ipu faleuila e mama ma fou.

6

O le fa'amoemoe muamua o le fa'amama faleuila o le aveese lea o pisia ma'a'a ma fa'amama le ipu faleuila. O ana vaila'au fa'amama mamana e galue e fa'amavae le pala, minerale, ma vai malō e fa'aputu i le taimi. E ala i le talepeina o nei pisia faigata, e le gata ina faʻaleleia ai le vaʻaia o le faletaele ae puipuia ai foi le faʻatupuina o siama leaga.

O mea fa'amama faleu'u ua fa'atūina i mea e fa'amamate ai siama, fa'amautinoaina le fa'amama lelei. Latou te tapeina siama masani ile faleta'ele pei ole E.coli, Salmonella, ma Staphylococcus, lea e mafai ona mafua ai ma'i ma fa'ama'i. O lana gaioiga e fa'amamate ai siama e fesoasoani e fa'alauiloa ai se si'osi'omaga maloloina ma tumama mo oe ma lou aiga.

7

O le isi fa'amanuiaga o le fa'aogaina o le fa'amama fale'ele'ele, o lona fa'a'a'ai lea o le manogi. E fa'agata ma fa'ate'a'ese le manogi leaga e mafua mai siama ma mimi. O le manogi malosi o le fa'amama e tu'u ai se manogi fou, ma fa'afiafia atili ai lou faleta'ele ma manaia mo tagata uma e fa'aoga.

E 'ese'ese fo'i fo'i mea e fa'amama faleuila, e pei o vai, gels, po'o laupepa. O le vai po'o le gel fa'amama e masani lava ona fa'aoga sa'o i totonu o le pesini faleuila, lea e pipi'i ai i luga ma fa'alelei lelei ai pisia. O nisi fua fa'atatau ua mamanuina e pipi'i i le tanoa faleuila mo se taimi umi, e fa'aauau ai galuega fa'amama i fulū ta'itasi. I le isi itu, e pa'u i totonu o le tane ni fa'amau fa'amama faleuila, fa'amatu'u ai mea e fa'amama ai i vai uma.

8

Pe a fa'aogaina se faleta'ele mama, e taua tele le mulimuli i fa'atonuga mo le fa'aoga saogalemu ma lelei. O le tele o oloa e fautuaina le tu'u o le tagata mama e nofo mo ni nai minute ina ia lava le taimi e fa'afeso'ota'i ai a'o le'i fufulu pe fufulu. E le gata i lea, e taua le taulimaina ma le faaeteete o le mea mama, aua e masani ona iai ni vailaʻau e mafai ona afaina pe a faʻaaogaina pe paʻi i le paʻu poʻo mata.

I le fa'ai'uga, o le fa'amama fale'ele'ele ose oloa taua mo le fa'atumauina o se faletaele mama ma leai se manogi. O ana mea fa'amama mamana e aveese lelei ai pisia, fa'amama le ipu faleuila, ma fa'ate'a ese le manogi leaga. O le fa'aaogaina masani o le faleta'ele e fa'amautinoa ai le tumama o le faleta'ele, fa'aleleia le soifua maloloina ma le manuia o oe ma lou aiga. O lea, aisea e faatali ai? Uu se faleta'ele mama ma fa'amama lau faleta'ele ile aso nei!


Taimi meli: Aukuso-30-2023